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合成代谢金字塔：把肌肉生长刻进习惯里

肌肉的生长，是所有健身人最为关注的问题；包括现在较火的健康老龄化领域，肌肉也是最为关注的话题。对于身体而言，肌肉远不只是撑起外形的线条，在手术、疾病或营养不足时，肌肉也为生命提供必需的支持。